Jadwal
makan
Jam
|
07.00-09.00 wib
|
12.30-14.00
|
17.30-18.30
|
Keterangan
|
Sarapan (air putih, energen/susu, buah2n/sayuran
rebus/roti)
|
Makan siang (nasi lauk pauk seadanya)
|
Makan malam (sayur2n/buah2n/umbi2n, nasi hanya setengah
centong)
|
Klo susah buat ngelaksanainya, ganti ma puasa aja
(senen-kamis, ma klo perlu setiap hari juga ga apa”, sekalian ngelatih diri
buat ngontrol emosi dsb)
|
|||
Tidak ada komentar:
Posting Komentar